Le yoga tête en bas

Petit souvenir de cette période où j’avais très mal aux cervicales à cause de la mauvaise position que je prenais pour dessiner. J’ai alors testé le yoga pour m’assouplir les muscles et je dois dire qu’au début, les positions qu’on doit adopter paraissent un peu étranges 😆

Celle-ci c’est la position « chien tête en bas » et elle revient souvent. Clairement je n’ai pas trouvé tout de suite que ça faisait du bien, c’était plutôt le contraire (mais il faut dire que j’ai la souplesse d’un chêne centenaire à la base…).

L’histoire se termine bien parce que finalement, avec mes 10mn de yoga quotidiens avant de travailler, je me suis remise peu à peu et mes douleurs sont parties. Bref, n’ayez pas peur du ridicule, ça marche 😅

3 réflexions sur “Le yoga tête en bas

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